Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
97 оценок

Фитнес-программы представляют из себя комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они могут быть направлены как на похудение, так и на наращивание мышечной массы или улучшение гибкости. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист назначает особую программу питания, призванную поддерживать достигнутые во время тренировок результаты.