Групповые программы: пилатес

+7 (495) 587-4... — показать

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Потом указанный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, повышенное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению поддерживать баланс. Результатом становятся избавление от болей в пояснице, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, избавление от стресса и оздоровление суставов.